ஹார்வர்ட் டாக்டர் இந்த சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருள் ஏன் தினமும் காலை காபியில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் MakkalPost

எங்களில் நிறைய பேர் ஒரு சூடான கப் காபி அல்லது நல்ல பழைய சாய் மூலம் எங்கள் நாளைத் தொடங்குகிறோம். எந்தவொரு வெறும் வயிற்றிலும் ஒருவர் தேநீர் அல்லது காபி சாப்பிடக்கூடாது என்று வல்லுநர்கள் கூறினாலும், நிறைய பேர் தங்கள் தினசரி கப்பா சூடான பானம் இல்லாமல் ஒரு வழக்கத்தைத் தொடங்க முடியவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் காலை காபியில் ஒரு சிறிய மாற்றங்கள் பல வழிகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், நாங்கள் சைலியம் உமி பற்றி பேசுகிறோம். ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் த்ரிஷா பாஸ்ரிச்சா, வாஷிங்டன் போஸ்டுக்கு அளித்த பேட்டியில், காலையில் காபி அல்லது தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் சைலியம் உமி சேர்க்க பரிந்துரைத்தார். இங்கே 5 காரணங்கள் உள்ளன …