டயட் சோடா குடிக்கிறீர்களா? இது எடை இழப்பை நாசப்படுத்துவது எப்படி | MakkalPost

யு.எஸ்.சியின் கெக் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினின் சமீபத்திய ஆய்வில், டயட் சோடாக்கள், குறிப்பாக சுக்ரோலோஸ் உள்ளவர்கள், உணவு பசி மற்றும் பசியை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் பருமனான நபர்களில். செயற்கை இனிப்பான்கள் பசியுடன் இணைக்கப்பட்ட மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதோடு, முழுமையை குறிக்கும் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

பூஜ்ஜிய சர்க்கரை மற்றும் பூஜ்ஜிய கலோரிகளின் வாக்குறுதியால், இப்போதெல்லாம் மக்கள் டயட் சோடாவால் வெறித்தனமாக உள்ளனர். இது கிட்டத்தட்ட குற்றமற்ற பானம் போல் தெரிகிறது, குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு. ஆனால் டயட் பானங்கள் இனிமையான இடமாக இருக்காது. டயட் சோடாவுக்கு மாறுவது ஒரு செயற்கை பிந்தைய சுவை விட அதிகமாக இருக்கலாம். ஒரு புதிய ஆய்வில், டயட் சோடா குடிப்பது உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை நாசப்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. யு.எஸ்.சி. ஆய்வு வெளியிடப்பட்டுள்ளது ஜமா நெட்வொர்க் திறந்திருக்கும்.டயட் சோடாவில் குற்றவாளி

செயற்கை இனிப்பு கொண்ட பானங்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர் சுக்ரோலோஸ் அதிகரித்த உணவு பசியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு செயற்கை இனிப்பானின் விளைவுகளை ஆராய்வதற்கான மிகப்பெரிய ஆய்வுகளில் ஒன்றாகும், இது ஒரு ஊட்டச்சத்து இனிப்பு இனிப்பு (என்.என்.எஸ்) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் மக்கள்தொகையின் வெவ்வேறு பிரிவுகளில் பசியின்மை பதில்கள். அமெரிக்காவில் 40 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பெரியவர்கள் தற்போது தங்கள் இனிமையான பல்லை பூர்த்தி செய்ய NNSS ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர். எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவதற்கான கலோரி இல்லாத வழியாக பலர் கருதுகின்றனர். “செயற்கை இனிப்பாளர்களின் பயன்பாட்டைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்சை உள்ளது, ஏனெனில் நிறைய பேர் அவற்றை எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்துகிறார்கள். சில ஆய்வுகள் அவை உதவியாக இருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, மற்றவர்கள் எடை அதிகரிப்பு, வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று காட்டுகிறார்கள். அந்த முரண்பாடான முடிவுகளின் பின்னால் சில காரணங்களை கிண்டல் செய்ய எங்கள் ஆய்வு வெவ்வேறு மக்கள்தொகை குழுக்களைப் பார்த்தது, இது முரண்பட்ட முடிவுகளின் போது, ​​மருத்துவரும், மருத்துவரும், மருத்துவக் கத், மருத்துவக் கலைஞரும், மருத்துவரும், மருத்துவக் கலைஞரும், மருத்துவரும் ஒரு அறிக்கை. ஆய்வு

ஆரோக்கியத்தில் செயற்கை இனிப்புகளின் விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ள, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 74 பங்கேற்பாளர்களைப் படித்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் பாலினத்தின் அடிப்படையில் பிரிக்கப்பட்டு, மூன்று தனித்தனி அமர்வுகளில் ஆரோக்கியமான எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டனர். ஒவ்வொரு வருகையின் போதும், பங்கேற்பாளர்கள் 300 மில்லிலிட்டர்களை டேபிள் சர்க்கரை (சுக்ரோஸ்), சுக்ரோலோஸ்-இனிப்பு பானம் அல்லது தண்ணீருடன் இனிமையாக்கினர்.மூன்று விஷயங்களை அளவிட ஆராய்ச்சியாளர்கள் செயல்பாட்டு காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எஃப்எம்ஆர்ஐ) பயன்படுத்தினர்: பர்கர் மற்றும் டோனட் போன்ற உயர் கலோரி உணவுகளின் படங்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக பசி மற்றும் உணவு பசி, மற்றும் குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை), இன்சுலின் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற ஹார்மோன்கள் போன்ற உயர் கலோரி உணவுகளின் படங்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் மூளையின் பகுதிகளை செயல்படுத்துதல். செயற்கை இனிப்புகள் அதிக பசி உடன் இணைக்கப்பட்டன

உண்மையான சர்க்கரை பானங்களை குடித்தவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சுக்ரோலோஸ் கொண்ட பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு, பெண்கள் மற்றும் பருமனான மக்கள் இருவரிடமும் உணவு பசி மற்றும் பசியுக்கு காரணமான மூளையின் பகுதிகளில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிகரித்த செயல்பாட்டைக் கண்டறிந்தனர். பூஜ்ஜிய-கலோரி செயற்கையாக இனிப்பு செய்யப்பட்ட பானங்களை குடித்த பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் சர்க்கரை இனிப்பு பானத்தை குடித்தபோது ஒப்பிடும்போது, ​​பங்கேற்பாளர்கள் முழுமையை அடையாளம் காட்டும் குறைந்த அளவிலான ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருந்தனர் என்று நிலைகள் கண்டறிந்தன. டயட் பானங்கள் உண்மையில் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவாது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.செயற்கை இனிப்பு பானங்களை குடித்த பெண் பங்கேற்பாளர்கள் அதிகம் சிற்றுண்டி போடுவதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர், அதேசமயம் சிற்றுண்டி உணவு உட்கொள்ளல் ஆண் பங்கேற்பாளர்களுக்கு வேறுபடவில்லை.

“எங்கள் ஆய்வு முந்தைய ஆய்வுகளிலிருந்து கலவையான முடிவுகளுக்கான சூழலை வழங்கத் தொடங்குகிறது. செயற்கை இனிப்பான்களின் நரம்பியல் மற்றும் நடத்தை விளைவுகளுக்கு வரும்போது. வெவ்வேறு குழுக்களைப் படிப்பதன் மூலம், பெண்கள் மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் செயற்கை இனிப்பான்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பதைக் காட்ட முடிந்தது. இந்த குழுக்களுக்கு, செயற்கையாக இனிப்பான பானங்கள் குடிப்பது மூளையை பசியுடன் உணரக்கூடும், இது பலவற்றின் மூலம், இது பலவற்றின் மூலம், இது பூசப்பட்டதாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக, இது பலவற்றில், இது பூசப்பட்டதாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக, இது பூசப்படுவதாக இருக்கலாம்.எனவே, நீங்கள் டயட் சோடாக்களைக் குடிப்பதை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், எடை இழப்புக்கு இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள்.