10 ஆரோக்கியமான மூலிகை தேநீர் மேம்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் | MakkalPost

மூலிகை தேநீர், அல்லது டைசேன்ஸ், மூலிகைகள், பூக்கள், வேர்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அமைதியான பானங்கள். அவை காஃபின் இல்லாதவை மற்றும் பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன, அவை தினசரி தளர்வுக்கு சரியானவை. பாரம்பரிய தேநீர் போலல்லாமல், மூலிகை தேநீர் என்பது நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மனதையும் உடலையும் ஆற்றும் வெவ்வேறு பொருட்களின் கலவையாகும். அவர்களின் தனித்துவமான சுவைகள் மற்றும் மருத்துவ பண்புகளுக்காக அவர்கள் உலகளவில் ரசிக்கிறார்கள், தூக்கம், செரிமானம் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறார்கள். அவற்றின் பணக்கார சுவைகள் மற்றும் நன்மைகளுடன், ஹெர்பல் டீஸ் ஆரோக்கியமான மற்றும் அமைதியான பான விருப்பத்தை நாடுபவர்களுக்கு பிரபலமான தேர்வாகும்.

தூக்கம், மன அழுத்தம், செரிமானம் மற்றும் பலவற்றிற்கான சிறந்த மூலிகை தேநீர்

1. இஞ்சி தேநீர்: செரிமானம் மற்றும் குமட்டல் நிவாரணம்

இஞ்சி தேநீர் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் நீண்ட காலமாக வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது, குறிப்பாக கர்ப்பம், இயக்க நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய அச om கரியத்தின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது புண்களைத் தடுக்கவும், அஜீரணத்தைக் குறைக்கவும், மாதவிடாய் வலியைத் தணிக்கவும் உதவும். குமட்டல், செரிமானம் மற்றும் கால பிடிப்புகள் ஆகியவற்றிற்கான இயற்கையான தீர்வு.2. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர்: இதய நட்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு

இந்த துடிப்பான, புளிப்பு தேநீர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எல்.டி.எல் (“கெட்ட”) கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். ஒரு ஆய்வில் இது விளையாட்டு வீரர்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.3. எக்கினேசியா தேநீர்: குளிர் போராளிஅதன் நோயெதிர்ப்பு-ஆதரவு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது, எக்கினேசியா பொதுவான சளி காலத்தையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவும். சளி போராட உதவும் நோயெதிர்ப்பு-அதிகரிக்கும் தேநீர்.4. ரூய்போஸ் தேநீர்: ஆக்ஸிஜனேற்ற & எலும்பு உதவி

ஆதாரம்: விக்கிபீடியா

இந்த காஃபின் இல்லாத தென்னாப்பிரிக்க கஷாயம் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஆரம்ப ஆய்வுகள் இது எலும்பு இழப்பு (ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு உதவுதல்), குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றைத் தடுக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. எலும்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.5. மிளகுக்கீரை தேநீர்: இனிமையான செரிமானம்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட, மிளகுக்கீரை தேநீர் அஜீரணம், பிடிப்புகள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றைத் தணிக்கிறது, மேலும் பதற்றம் தலைவலியைக் கூட நீக்கிவிடும். ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் செரிமான உதவி.6. கெமோமில் தேநீர்: அமைதியான மற்றும் தூக்க ஆதரவு

கெமோமில் அதன் நிதானமான விளைவுகளுக்கு மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தூக்கத்தை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரல்-பாதுகாப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தலாம் மற்றும் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம் 7. எலுமிச்சை தைலம் தேநீர்: மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை நிவாரணம்

அதன் அமைதியான பண்புகளுக்கு பெயர், எலுமிச்சை தைலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வுக்கு ஊக்குவிக்கவும், செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. மனம் மற்றும் செரிமானத்திற்கு ஒரு இனிமையான தேநீர்.8. லாவெண்டர் தேநீர்: தூக்கம் மற்றும் தளர்வு உதவி

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

மலர் மற்றும் மணம், லாவெண்டர் தேநீர் தளர்வை ஆதரிக்கவும், தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. மாலை அமைதியான மற்றும் ஆழமான தூக்கத்திற்கு ஏற்றது.9. முனிவர் தேநீர்: தொண்டை புண் மற்றும் அறிவாற்றல் ஆதரவு

ஆதாரம்: ஈட்டிங்

முனிவர் தேநீர் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இது தொண்டையை ஆற்றவும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. தொண்டை, மூளை மற்றும் ஹார்மோன்களுக்கான மல்டி-பயன் மூலிகை.10. டேன்டேலியன் தேநீர்: கல்லீரல் டிடாக்ஸ் & டையூரிடிக்

ஆதாரம்: ஹெல்த்லைன்

டேன்டேலியன் தேநீர் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது, செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது, லேசான டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, மேலும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் கே, மற்றும் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களை வழங்குகிறதுபடிக்கவும் | இந்த கோடையில் பனிக்கட்டி தேநீர் மற்றும் எலுமிச்சைப் பழத்தை வைத்திருப்பதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? அதற்கு பதிலாக வெப்பத்தை வெல்ல இந்த கொரிய கோடைகால பானங்களை முயற்சிக்கவும்