மெக்னீசியம்: 7 காரணங்கள் இதுதான் உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் ஒரே துணை MakkalPost

துணை இடைகழி இந்த நாட்களில் ஒரு மருந்தகம்-மேட்-ஹெல்த்-ஃபுட் காடு போல் தெரிகிறது. சருமத்திற்கான கொலாஜன், மன அழுத்தத்திற்கு அஸ்வகந்தா, உங்கள் மூளைக்கு ஒமேகா -3, தூக்கத்திற்கு மெலடோனின், எலும்புகளுக்கு கால்சியம், ஆற்றலுக்கான பி 12… மற்றும் தொடர்ந்து. ஆனால் உங்கள் துணை அலமாரியில் பாதி வேலையை அமைதியாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு தாழ்மையான தாது இருந்தால் என்ன செய்வது? இல்லை, இது மந்திரம் அல்ல. இது மெக்னீசியம். இது உங்கள் உடலில் மிகவும் மதிப்பிடப்பட்ட, குறைந்த நுகர்வுள்ள, மற்றும் அதிக வேலை செய்யும் ஊட்டச்சத்துக்களாக இருக்கலாம்.

Source link