மூத்த மகள் நோய்க்குறி: யாரும் பேசாத கண்ணுக்கு தெரியாத சுமை MakkalPost

மூத்த மகள் நோய்க்குறி என்பது குடும்பங்களில் பல முதல் பெண்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தின் வடிவத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். சிறு வயதிலிருந்தே பொறுப்பு, முதிர்ச்சியடைந்தவர், தன்னலமற்றவர்களாக இருப்பார் என்று பெரும்பாலும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட இந்த மகள்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாத சுமைகளைச் சுமக்கிறார்கள், அவை அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் கவனிக்கப்படாமல் போகின்றன.அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு முன்மாதிரி வைப்பார்கள், தங்கள் இளைய உடன்பிறப்புகளை உயர்த்த உதவுவார்கள், மேலும் பெற்றோருக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவாக செயல்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த பாத்திரம் வெளியில் இருந்து பாராட்டத்தக்கதாகத் தோன்றினாலும், அது ஆழ்ந்த காயங்களை விட்டுவிடக்கூடும். மூத்த மகள்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளை தியாகம் செய்ய முனைகிறார்கள், பெரும்பாலும் பொறுப்பு, வெற்றி அல்லது தன்னலமற்ற தன்மை மூலம் அன்பைப் பெற வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.பாலிவுட் திரைப்படமான ‘குயின்’ இன் ராணி போன்ற கதாபாத்திரங்கள் இதை சரியாக பிரதிபலிக்கின்றன. விதிகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளின்படி அவள் தன் வாழ்க்கையை வாழ்கிறாள், அவளுடைய சொந்த கனவுகளில் குடும்பம் மற்றும் சமூகத் தரங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறாள், சுய கண்டுபிடிப்பின் பயணத்தில் இதய துடிப்பு அவளைத் தூண்டும் வரை.
குழந்தை பருவத்தில் இது எவ்வாறு தொடங்குகிறது
மூத்த மகள் நோய்க்குறியின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகின்றன, இது நுட்பமான மற்றும் வெளிப்படையான குடும்ப இயக்கவியலால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகள்: அவர் முன்மாதிரியாக இருப்பார் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, மேலும் அவரது தவறுகள் அரிதாகவே இரக்கத்துடன் நடத்தப்படுகின்றன.
- கவனித்தல் பொறுப்புகள்: இளைய உடன்பிறப்புகளை வளர்க்க அல்லது வீட்டு கடமைகளை நிர்வகிக்க உதவ பெற்றோர் அவளை நம்பியிருக்கிறார்கள்.
உணர்ச்சிவசப்பட்ட பெற்றோருக்குரியது : அவர் பெற்றோருக்கு, குறிப்பாக செயலற்ற அல்லது மன அழுத்தமான குடும்ப சூழல்களில் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான நங்கூரராக மாறுகிறார்.- நிபந்தனை காதல்: அவள் உதவியாகவோ, பொறுப்பானவளாகவோ அல்லது பள்ளியில் சிறந்து விளங்கவோ இருக்கும்போது புகழும் பாசமும் வழங்கப்படுகின்றன.
- இந்த சூழல் அவளுடைய மதிப்பு மற்றவர்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் இருக்கிறது, அவள் யார் என்பதில் அல்ல.
இது இளமைப் பருவத்தில் எவ்வாறு காண்பிக்கப்படுகிறது?
இந்த மகள்கள் வளரும்போது, குழந்தை பருவத்தில் வளர்ந்த பண்புகள் பெரும்பாலும் அவர்களை இளமைப் பருவத்தில் பின்பற்றுகின்றன, மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும், குறிப்பாக உறவுகள் மற்றும் தொழில் தேர்வுகள்.
- உறவுகளில் அதிகமாக செயல்படுகிறது: அவள் உணர்ச்சி உழைப்பின் பங்கை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறாள்.
- உதவி கேட்க இயலாமை: அவள் பாதிப்பை பலவீனமாகக் காண்கிறாள், அமைதியாக கஷ்டப்பட விரும்புகிறாள்.
- சுய ஆதாரத்திற்கான குற்ற உணர்வு: தனது சொந்த தேவைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சுயநலமாகவோ அல்லது தவறாகவோ உணர்கிறது.
- அவள் முடிவில்லாமல் கொடுப்பாள் என்று எதிர்பார்க்கும் கூட்டாளர்களை ஈர்ப்பது: பெரும்பாலும், இந்த உறவுகள் ஒருதலைப்பட்சமாக மாறும்.
‘பிகு’ படத்திலிருந்து பிகு போன்ற கதாபாத்திரங்கள் இந்த சுமையை நன்கு விளக்குகின்றன, தொடர்ந்து தனது சொந்த மகிழ்ச்சி அல்லது உறவுகள் மீது தந்தையின் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன.

உணர்ச்சிகரமான எண்ணிக்கை மற்றும் கண்ணுக்கு தெரியாத காயங்கள்
மூத்த மகள் நோய்க்குறியால் ஏற்படும் சேதம் எப்போதும் தெரியவில்லை, ஆனால் அது ஆழமாக இயங்குகிறது. பல மூத்த மகள்கள் அனுபவம்:
- மக்களை மகிழ்விக்கும் போக்குகள்
- எல்லைகளை அமைப்பதில் போராட்டங்கள்
- தோல்வி என்ற பயம் அல்லது ஒரு சுமையாக இருப்பது
- அன்பை தியாகத்துடன் தொடர்புபடுத்துதல்
‘வெட்கமில்லாத’ தொடரின் பியோனா ஒரு பிரதான எடுத்துக்காட்டு. பெற்றோரால் கைவிடப்பட்ட பின்னர் தனது உடன்பிறப்புகளை வளர்க்க அவள் முன்னேறுகிறாள், குடும்ப உயிர்வாழ்வதற்காக தனது தனிப்பட்ட கனவுகளை தியாகம் செய்கிறாள். அவள் வலுவாகக் காணப்படுகிறாள், ஆனால் உள்நாட்டில், அவள் உணர்ச்சி ரீதியாக சோர்வாக இருக்கிறாள்.
காதல் உறவுகள் மற்றும் திருமணத்தில் என்ன நடக்கிறது
மூத்த மகள்கள் பெரும்பாலும் காதல் உறவுகளில் தங்கள் பராமரிப்பு பாத்திரங்களை மீண்டும் கூறுகிறார்கள். அவர்கள்:
- உறவில் அதிகப்படியான பொறுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- உணர்ச்சி தேவைகளை வெளிப்படுத்த போராடுங்கள்
- கவனிப்பு அல்லது பாசத்தின் தகுதியற்றதாக உணருங்கள்
- உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத கூட்டாளர்களை “சரிசெய்தல்” என்பதற்கு ஈர்க்கப்படுகிறது
திருமணத்தில், இது போல் தோன்றலாம்:
- ஹைப்பர்-சுதந்திரம்: “நான் அனைத்தையும் நானே செய்வேன்” இயல்புநிலை மனநிலையாக மாறும்
- உணர்ச்சி தன்னிறைவு: அவள் சோகம், வலி மற்றும் ஆசைகளை மறைக்கிறாள்
- கவனிப்பாளர் பாத்திரம்: அவர் தனது மனைவிக்கு தாய்மைக்கு முடிக்கிறார்
- ஓவர் கம்யூமென்ட்: அவர் தனது தனிப்பட்ட மற்றும் அவரது மாமியார் எதிர்பார்ப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்
சுழற்சியை உடைத்து குணப்படுத்துவது எப்படி
மூத்த மகள் நோய்க்குறியிலிருந்து குணப்படுத்துவது என்பது பொறுப்பை நிராகரிப்பதாக அர்த்தமல்ல, இதன் பொருள் நீங்கள் எவ்வளவு கொடுக்கிறீர்கள் என்பதோடு உங்கள் மதிப்பு பிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்ற நம்பிக்கையை வெளியிடுகிறது.அந்த பயணத்தைத் தொடங்க சில படிகள் இங்கே:
- உங்கள் உள்ளார்ந்த மதிப்பை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட நீங்கள் போதும்.
- அன்பையும் ஆதரவையும் பெறுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: குற்றமின்றி கவனிப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும்: இல்லை என்று சொல்வது உங்களை சுயநலமாக்காது.
- சரிசெய்தல் பாத்திரத்தை விட்டுவிடுங்கள்: மற்றவர்களை குணப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல.
அன்புள்ள மூத்த மகள், நீங்கள் அதிக நேரம் அதிகமாக எடுத்துச் சென்றிருக்கிறீர்கள். உங்களை நீங்களே வீழ்த்தாமல் மற்றவர்களைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் வைத்திருக்கத் தகுதியானவராக இருக்கும்போது வலுவாக இருந்தீர்கள், அதற்கு பதிலாக எப்போதும் பெறாமல் அன்பைக் கொடுத்தீர்கள். மென்மையாக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டிய நேரம் இது.தியாகத்தின் மூலம் உங்கள் மதிப்பை நிரூபிக்க தேவையில்லை. நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே நீங்கள் அன்பானவர். எப்போதுமே வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தத்தை விட்டுவிடுங்கள், உங்களை கவனித்துக்கொள்ள அனுமதிப்பதில் வலிமை இருக்கிறது.