சோர்வு அறிகுறிகள்: மார்பு அச om கரியம் அல்ல, ஆனால் இது இதய நோயின் முதல் அறிகுறியாகும், மேலும் இது நீங்கள் நினைப்பதை விட பொதுவானது | MakkalPost

இதய நோயைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​நினைவுக்கு வரும் முதல் அறிகுறி மார்பு வலி மற்றும் படபடப்பு. இருப்பினும், இது துரதிர்ஷ்டவசமானது, மார்பு வலி (பொதுவாக) ஒருபோதும் இதய நோயின் முதல் அறிகுறியாக இல்லை. இதய நோயின் முதல் அறிகுறி உண்மையில், நிலை முன்னுக்கு வருவதற்கு முன்பே மாதங்கள் (அல்லது ஆண்டுகள் கூட) தோன்றலாம், மேலும் அது எளிதில் புறக்கணிக்கப்படுகையில், ஆரம்பத்தில் இதய நிலையை கண்டறிவதில் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் மாரடைப்பைத் தடுப்பது, இல்லையெனில் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம்.

இதய நோயின் முதல் அறிகுறி தீவிர சோர்வு

இல்லை, நாங்கள் “வேலையில் நீண்ட நாள் சோர்வாக உணர்கிறேன்” பற்றி பேசவில்லை. உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே, காலையில் உங்களைத் துடைக்கும் தொடர்ச்சியான சோர்வு பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், மேலும் சில நிமிடங்கள் கூட நீங்கள் நடப்பதை சாத்தியமில்லை. ஆனால் இது ஏன் நடக்கும்? கண்டுபிடிப்போம் ..உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை செலுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த தசை. இதயம் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, ​​உங்கள் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை வழங்க இது போராடுகிறது. ஆக்ஸிஜனின் இந்த பற்றாக்குறை உங்கள் உடலை விரைவாக சோர்வடையச் செய்கிறது, எளிய செயல்களின் போது கூட.

இதய நோய் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவு

குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்: இதய நோய், குறிப்பாக கரோனரி தமனி நோய், உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளைக் குறைக்கிறது அல்லது தடுக்கிறது. இது இதயத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.குறைந்த ஆக்ஸிஜன் வழங்கல்: இதயத்தால் போதுமான இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய முடியாதபோது, ​​தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் குறைந்த ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன, இதனால் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.இதயத்திற்கான கூடுதல் வேலை: இதயம் கடினமாக உழைப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது, இது உங்களுக்கு தீர்ந்துபோகும்.திரவத்தை உருவாக்குதல்: இதய செயலிழப்பு உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் திரவத்தை உருவாக்கி, சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது மற்றும் சோர்வு அதிகரிக்கும்.இந்த மாற்றங்கள் காரணமாக, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது, குறுகிய தூரம் நடப்பது அல்லது வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது போன்ற வழக்கமான பணிகள் கூட உங்களை வடிகட்டியதாக உணரக்கூடும்.

சோர்வு ஏன் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது அல்லது தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது

தீவிர சோர்வு என்பது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், மேலும் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, மோசமான உணவு அல்லது பிஸியான வாழ்க்கை முறைகள் போன்ற பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் தெளிவற்றது என்பதால், இது இதய நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை பலர் உணரவில்லை.

சோர்வு கவனிக்கப்படுவதில்லை

இது சாதாரணமாக உணர்கிறது: சோர்வாக இருப்பது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு வேலைகள், குடும்பப் பொறுப்புகள் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இருந்தால்.வலி இல்லை, அலாரம் இல்லை: மார்பு வலியைப் போலல்லாமல், சோர்வு உடனடி அலாரத்தை ஏற்படுத்தாது. இது கூர்மையானது அல்லது பயமாக இல்லை, எனவே மக்கள் அதை புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள்.பிற காரணங்களுக்குக் காரணம்: இதய ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்படுவதை விட, சோர்வு பெரும்பாலும் மோசமான தூக்கம், மனச்சோர்வு அல்லது வயதானதில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது.விழிப்புணர்வு இல்லாதது: சோர்வு இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்று பலருக்குத் தெரியாது, எனவே அவர்கள் ஆரம்பத்தில் மருத்துவ ஆலோசனையை நாடுவதில்லை.சோர்வைப் புறக்கணிப்பது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தும், பின்னர் கடுமையான இதய பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சோர்வை ஒரு எச்சரிக்கை அடையாளமாக அங்கீகரிப்பது எப்படி

எப்போதாவது சோர்வாக இருப்பது இயல்பானது என்றாலும், இதய நோய் தொடர்பான தீவிர சோர்வு சில குறிப்பிட்ட அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:அசாதாரணமான மற்றும் விடாமுயற்சி: சோர்வு வழக்கத்தை விட வலுவானது மற்றும் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.ஓய்வில் நிவாரணம் இல்லை: சாதாரண சோர்வு போலல்லாமல், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அல்லது ஓய்வுக்குப் பிறகும் இந்த சோர்வு நீங்காது.அன்றாட செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது: நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது வேலைகளைச் செய்வது போன்ற நீங்கள் எளிதாகச் செய்யப் பயன்படுத்திய விஷயங்களைச் செய்வது கடினம்.பிற அறிகுறிகளுடன்: மூச்சுத் திணறல், கால்கள் அல்லது கணுக்கால் வீக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், சரியான மதிப்பீட்டிற்காக மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

ஏன் மார்பு வலி பொதுவாக பின்னர் வருகிறது

ஆஞ்சினா என அழைக்கப்படும் மார்பு வலி அல்லது அச om கரியம் பொதுவாக இதய தசை ஆக்ஸிஜனை இழக்கும்போது தோன்றும். நோய் சில காலமாக முன்னேறிய பிறகு இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.சோர்வு முதலில் வருகிறது: உடலின் கோரிக்கைகளைத் தொடர இதயம் சிரமப்படுவதாக சோர்வு சமிக்ஞை செய்கிறது.மார்பு வலி சேதத்தை சமிக்ஞை செய்கிறது: இதய தசையே ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கும் போது, ​​மார்பு வலி தோன்றும்.அனைவருக்கும் மார்பு வலி வராது: சிலர், குறிப்பாக பெண்கள், வயதான பெரியவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள், மாரடைப்பின் போது கூட வழக்கமான மார்பு வலியை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.இதன் பொருள் எச்சரிக்கை அடையாளமாக மார்பு வலியை மட்டுமே நம்புவது ஆபத்தானது.

நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: உங்கள் சோர்வை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக இது அசாதாரணமானது அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தால்.ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்: ஆரம்பகால சோதனைகள் இதய நோயை கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு கண்டறிய முடியும்.சோதனைகளைச் செய்யுங்கள்: இதய ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க ஈ.சி.ஜி, மன அழுத்த சோதனைகள் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள் போன்ற சோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: சீரான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.பிற அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்: மூச்சுத் திணறல் அல்லது வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் கண்காணிக்கவும்.