குடும்ப போக்கு: சாண்ட்விச் தலைமுறை என்றால் என்ன? இந்த குடும்ப போக்கு பற்றி | MakkalPost

அபிஷேக்கிற்கு இடையில் பொதுவானது என்ன பச்சன்கரீனா கபூர் கான், மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான மக்கள்? சரி, சமகால காலங்கள் நவீன உறவுகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு வழிவகுத்தன, மேலும் ஒரு புதிய சொல் ‘சாண்ட்விச் தலைமுறை‘இந்த பிரபலங்களையும் மற்றவர்களையும் ஒத்ததாக ஆக்குகிறது. ஆனால் ‘சாண்ட்விச் தலைமுறை’ என்ற சொல் அர்த்தம், அதன் நன்மை தீமைகள் என்ன? இதைப் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ள இங்கே படியுங்கள்:

சாண்ட்விச் தலைமுறை

சாண்ட்விச் தலைமுறை 30 கள், 40 மற்றும் 50 களின் நடுப்பகுதியில் உள்ளவர்களைக் குறிக்கிறது, அவர்கள் வயதான பெற்றோரைப் பராமரிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் தங்கள் சொந்த குழந்தைகளையும் ஆதரிக்கிறார்கள். இந்த நபர்கள் பொதுவாக இரு தலைமுறையினருக்கும் நிதி, உணர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பு பொறுப்புகளை ஏமாற்றுகிறார்கள்- அவர்களுக்கு வயதானவர்கள், இந்த இரண்டு தலைமுறையினரும் தங்கள் சார்புடையவர்கள் என்பதால் அவர்களுக்கு இளையவர்கள். அவை நடைமுறையில் இரண்டு வெவ்வேறு தலைமுறைகளுக்கு இடையில் மணல் அள்ளப்படுகின்றன, எனவே சாண்ட்விச் தலைமுறை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
சாண்ட்விச் தலைமுறையின் மிகவும் பொதுவான சவால்களில் சில வேலை, குடும்பம் மற்றும் பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும்- இவை அனைத்தும் சில நேரங்களில் அதிகமாக இருக்கும். சாண்ட்விச் தலைமுறை பெரும்பாலும் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறது:
1. நிதிக் கட்டுப்பாடுகள்: வயதான பெற்றோரின் மருத்துவ பில்களை நிர்வகிக்கும் போது குழந்தைகளின் கல்விக்கான செலவுகளை ஈடுசெய்தல்.
2. உணர்ச்சி மன அழுத்தம்: பெற்றோரின் வயதான சிக்கல்களைக் கையாள்வது அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு சரியான கவனத்தையும் கல்வி சில சமயங்களில் சவாலாகவும் இருக்கும்.
3. நேரக் கட்டுப்பாடுகள்: சாண்ட்விச் தலைமுறை பெரும்பாலும் பராமரிப்பு கடமைகளுடன் தங்கள் தொழில் கோரிக்கைகளுக்கு இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்த போராடுகிறது.

சாண்ட்விச் தலைமுறை அவர்களின் சவால்களை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பது இங்கே

1. நிதி திட்டமிடல்: சேமிப்பு, காப்பீடு மற்றும் ஓய்வூதிய திட்டங்கள் போன்ற நீண்ட கால நிதி இலக்குகளை நிர்ணயித்தல் அவர்களின் சுமையை எளிதாக்குகிறது. இது அவர்களுக்கு ஒரு நிதித் திட்டத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் வசதியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் அதை ஒட்டிக்கொள்ளவும்.
2. தேவைப்படும்போது ஆதரவையும் உதவியையும் தேடுங்கள்: நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பத்தினரிடமிருந்து உதவி கேட்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை அல்லது வீட்டு வேலைகளுக்கு உங்களுக்கு உதவ பணிப்பெண்கள் அல்லது ஊழியர்களை வாடகைக்கு எடுப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. உடன்பிறப்புகள், ஆதரவு குழுக்கள் அல்லது தொழில்முறை பராமரிப்பாளர்களை நம்பியிருப்பது ஒருவரின் சுமைகளை எளிதாக்க உதவும், இதனால் நீங்கள் மற்ற அழுத்தும் சிக்கல்களில் கவனம் செலுத்த முடியும்.
3. சுய பாதுகாப்பு: உடற்பயிற்சி, பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட நேரம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது முக்கியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொண்டு முதலில் உங்கள் கோப்பையை நிரப்பும்போது மட்டுமே மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியும்.
சாண்ட்விச் தலைமுறை குடும்ப வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இருப்பினும் இதற்கு வலுவான உணர்ச்சி பின்னடைவு மற்றும் ஸ்மார்ட் திட்டமிடல் தேவைப்படுகிறது. சரியான உத்திகளுடன், அவர்கள் தங்கள் சொந்த நல்வாழ்வைப் பேணுகையில் தங்கள் இரட்டை பொறுப்புகளை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.