கனமான முடி வளர்ச்சியை விரும்பினால் 5 உணவுகள் நீங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டும் MakkalPost

தண்ணீரை குடிக்கலாம் – நீரேற்றம் முக்கியமானது.

உணவை செயலிழக்கச் செய்யாதீர்கள் – மிக வேகமாக எடையை குறைப்பது முடி விழும்.

விஷயங்களை கலக்கவும் – இந்த உணவுகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சாப்பிட வேண்டாம்.

பொறுமையாக இருங்கள் – முடி வளர்ச்சிக்கு நேரம் எடுக்கும்.

வெப்ப ஸ்டைலிங் கொண்ட குளிர்ச்சியானது – எந்த உணவும் வறுத்த முடியை சரிசெய்ய முடியாது!

நீங்கள் கனமான, அடர்த்தியான கூந்தலை விரும்பினால், ஒவ்வொரு நாளும் முட்டை, கீரை, கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கிரேக்க தயிர் ஆகியவற்றில் முணுமுணுக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த உணவுகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வளர வேண்டிய அனைத்தையும் தருகின்றன.

எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் உணவு அல்லது சிற்றுண்டிகளைத் திட்டமிடும்போது, ​​இவற்றை உங்கள் ரேடரில் வைத்திருங்கள். ஆடம்பரமான மந்திரம் தேவையில்லை, நல்ல உணவு மற்றும் கொஞ்சம் பொறுமை.