தோல் பராமரிப்பு: அது ஊற்றும்போது கூட: யு.வி. கதிர்கள் மழைக்காலத்தில் நிறமியைத் தூண்டுகின்றன | Makkal Post

பருவமழையின் மேக மூடு இருந்தபோதிலும், புற ஊதா கதிர்கள் ஊடுருவி, தோல் சேதத்தை அபாயப்படுத்துகின்றன, டாக்டர் நஹரை எச்சரிக்கிறார். அதிக ஈரப்பதம் சருமத்தை மாற்றுகிறது, சூரிய உணர்திறனை அதிகரிக்கும். பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்புகள் புற ஊதா வெளிப்பாட்டை தீவிரப்படுத்துகின்றன, இதனால் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானது. நிலையான பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன் பிளாக் பயன்பாடு முக்கியமானது, உட்புறங்களில் கூட. ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீன்கள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு பொருந்துகின்றன, அதே நேரத்தில் லோஷன்கள் வறண்ட சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கின்றன.

மழைக்காலம் வெளிவருகையில், புற ஊதா கதிர்கள் இன்னும் கவலைக்கு ஒரு காரணியாகவே இருக்கின்றன. ஆகையால், மேகமூட்டமான வானம் மற்றும் சூரிய ஒளியின் அளவு குறைவது என்பது சூரிய பாதுகாப்பின் தேவை நீக்கப்படுவதைக் குறிக்கும் என்று பெரும்பான்மையான மக்கள் கருதுகையில், ஒரு நபரின் தோலில் புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஏற்படுத்தும் விளைவைக் கருத்தில் கொள்ள அவர்கள் மறந்து விடுகிறார்கள். இருப்பினும், மேகங்கள் அகச்சிவப்பு கதிர்களின் அரவணைப்பை நீக்கக்கூடும் என்றாலும், அல்ட்ரா வயலட் ஏ மற்றும் பி கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்தை மென்மையாக்க அவை எதுவும் செய்யாது. 80% புற ஊதா கதிர்கள் மேகங்களின் மிகவும் அடர்த்தியான கவரேஜ் கூட ஊடுருவுகின்றன என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகள் உள்ளன, எனவே மேகங்கள் தெரியும் என்றால் அது பருவமழை பருவமா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. மழை அடிவானத்தில் இருப்பதாக உணரக்கூடும், நிறமி கோளாறுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானவற்றிலிருந்து மீள்வது சருமத்தை ஏற்படுத்தும் சேதத்தின் காரணமாக ஒரு சவாலாகவே உள்ளது. ஈரமான பருவத்தின் அம்சங்களுடன் அதிக ஈரப்பதத்தின் சமநிலை தனிநபரின் தோலின் தடை செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது, மேலும் இந்த மாற்றம் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தும் போது ஏற்படும் சேதத்திற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இறுதி முடிவு ஒருவரின் தோலின் வெளிப்புற அடுக்குகளில் தண்ணீரை இழப்பதை நோக்கி செல்கிறது. இந்த இழப்பு தோல் புகைப்படத்தை-பாலியல் செய்யக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. மேலும், இந்த தோல் வகையை சூழலில் நாம் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​குட்டைகள், நீர் பதிவு செய்யப்பட்ட நடைபாதைகள் மற்றும் ஈரமான சாலைகள் போன்ற பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்புகள் அனைத்தும் தோலைக் நோக்கி புற ஊதா கதிர்களைத் தாக்கும் இரண்டாம் நிலை கண்ணாடியைப் போல நடந்து கொள்ளலாம். ஆகையால், மழை நனைத்த தெருவுக்கு அடுத்ததாக நிலைநிறுத்தப்பட்ட ஒரு பாதசாரி நேரடி மற்றும் பிரதிபலிப்பு மூலங்களிலிருந்து புற ஊதா கதிர்களால் குண்டு வீசப்படலாம் மற்றும் ஹைப்பர் நிறமி, சரியான நேரத்திற்கு முன் சுருக்கங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் தோலில் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.எனவே, பருவமழை பருவத்தில் வாழ்க்கை எளிதானது மற்றும் நிதானமாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் தேவைப்படுவது ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன் பிளாக்கை தொடர்ந்து நிரப்புவதாகும், உட்புறத்தில் கூட. இது அனைவருக்கும் பொருந்தும், எனவே சூரிய வெளிப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இந்த நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டால் மற்ற தோல் நிலைகளை எளிதில் மீறலாம்.சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒருவரின் தோல் வகை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலுடன், தனிநபர்கள் ஜெல் அடிப்படையிலான சூத்திரங்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை ஒளி மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் எண்ணெய் இல்லாத அல்லது மேட்டிங் பொருட்கள் உள்ளன, அவை கட்டுப்பாடற்ற சரும உற்பத்தியை திறம்பட கட்டுப்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக ஒரு மேட் பூச்சு மழை அல்லது வியர்வையுடன் சிக்காது. இதற்கு நேர்மாறாக, கிளிசரின் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஹைட்ரேட்டிங் பொருட்களைக் கொண்ட லோஷன் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீன்கள் உலர்ந்த அல்லது நீரிழப்பு தோல் வகைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் இவை சருமத்தின் ஈரப்பதம் தடையை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் காற்று மற்றும் மழையின் ஈரப்பதம்-தாக்கும் விளைவுகளைத் தணிக்கின்றன. இருப்பினும், அவற்றின் அமைப்பு விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மழைக்கால-பொருத்தமான சன்ஸ்கிரீன்கள் யு.வி. ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் மெலனோசைட் செயல்பாட்டில் அவற்றின் பங்கு காரணமாக HEV நீல ஒளி மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுக்கு வடிப்பான்களைச் சேர்ப்பது வரை சில மேம்பட்ட சூத்திரங்கள் செல்லக்கூடும்.

துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் டைட்டானியம் ஆக்சைடு அடிப்படையிலான உடல் அல்லது கனிம சன்ஸ்கிரீன்கள் மிகவும் எதிர்வினை அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு முக்கிய இடமாக இருக்கின்றன. இந்த கனிம பொருட்கள் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன, இது புற ஊதா கதிர்களின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது அந்த புற ஊதா ஃபோட்டான்களை பிரதிபலிப்பதன் மூலமும் சிதறலாக்குவதன் மூலமும் மேல் எபிடெர்மல் அடுக்குகளுக்குள் ஊடுருவுகிறது. இயற்பியல் வடிப்பான்களின் பயன்பாடு உடனடி பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, ஏனெனில் அவை பயன்பாட்டில் தீவிரமாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன மற்றும் செயல்படுத்தும் காலம் தேவையில்லை. மேலும், கனிம அடிப்படையிலான சூத்திரங்கள் பெரும்பாலும் சன்ஸ்கிரீன் வடிப்பான்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன-உண்மையில் ஆக்ஸிபென்சோன், அவோபென்சோன் அல்லது ஆக்டினாக்ஸேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டவை-தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சி அவற்றை வெப்பமாக வெளியிடுகின்றன. வேதியியல் வடிப்பான்கள் பூச்சு மிகவும் நேர்த்தியானவை என்றாலும், அவை மழைக்கால ஈரப்பதத்தை மூடிமறைப்பதால் ஏற்கனவே உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு எரிச்சலூட்டும். ஒரு அலுவலகத்திற்குள் அல்லது வாடிக்கையாளர் எதிர்கொள்ளும் பாத்திரங்களுக்குள் உள்ள பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்களுக்கு, உடல் அல்லது வேதியியல் சன்ஸ்கிரீனுக்கு இடையிலான வேறுபாடு அழகியல் மற்றும் சருமத்திற்கான மருத்துவ பராமரிப்பின் எல்லையைச் சுற்றியுள்ள விருப்பத்தை நம்பியுள்ளது. குறைந்தது 40 முதல் 80 நிமிட வெளிப்பாடுகளுக்கு நியமிக்கப்பட்ட நீர்-எதிர்ப்பு சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது எதிர்பாராத மழை மற்றும் வியர்வை ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க மிக முக்கியமானது, அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான தேவையைத் தவிர்க்கிறது.மழைக்காலத்தின் போது தினசரி விதிமுறையின் ஒரு பகுதியாக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அழகு தேர்வு அல்ல, மாறாக ஒரு அவசியமாகும். தோல் பராமரிப்பு செமிலன்ஸ் பகுதிகளைச் சந்திக்கும் தொழில்முறை பணியிட சூழல்களில், பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனின் அலட்சியமாக பயன்படுத்துவது சமமாக உள்ளது மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை கண்டறிதல் மற்றும் நீண்டகால கார்டியோ பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றிற்கு இன்பம்.

வானிலை எதுவாக இருந்தாலும் – மழை பெய்யும் அல்லது உள்வரும் பருவமழையாக இருந்தாலும் – புற ஊதா கதிர்கள் இன்னும் ஆபத்தாக இருக்கலாம். ஒரு தோல் மருத்துவரை திருப்பி அனுப்பிய சன்ஸ்கிரீனை அவர்களின் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் புற ஊதா தூண்டப்பட்ட இருண்ட புள்ளிகள் மற்றும் மன அழுத்தக் கோடுகளை ஒதுக்கி வைக்கலாம். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரமும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் விண்ணப்பித்தல் மற்றும் குறிப்பாக நீச்சலுக்குப் பிறகு வெப்பம் மற்றும் திடீர் மழையின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது. இது முன்னோக்கிச் சிந்திக்கும் தோல் பதட்டத்துடன் வரும் உயர் சுயமரியாதை, பாதுகாக்கப்பட்ட தொனி மற்றும் சீரான தோலை செயல்படுத்துகிறது, இது அமைப்பு மற்றும் சிரமமின்றி இளைஞர்களைக் கூட அனுமதிக்கிறது.பி.டி. இந்துஜா மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவம் மற்றும் எம்.ஆர்.சி, கார் டாக்டர் ரெய்னா நஹரின் உள்ளீடுகள்